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最后：人的身体的最佳工作条件就是顺应大自然，日出而作，日落而息，太阳出来了之后，适度的运动以利身体的阳气生长，太阳落下后就要好好休息，以利阳气的收藏。另外就是心要静，如果心不静，则五气不宁，脏腑就不能协调工作，不仅不能储存肾气反而还会消耗肾气，得不偿失。另外就是再强调戒色的重要性，如果不还经常SY，这就相当于大量的超支提取现金，这一点关不住，病是好不了的。
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