百家号如何从生活方面改善前列腺炎百度 [复制链接]

前列腺炎让很多男人很苦不堪言，疼痛而给生活造成很大的不方便。给自己造成的精神和经济双重的压力。

第一，要加强运动锻炼，身体在于运动，运动能加强全身的血液循环，能促进身体的新陈代谢，能增强体质。体质好了，也能促进前列腺炎的恢复。

第二，要注意自己的饮食，做到营养均衡，做到不挑食不偏食，增加自己的营养，从而使得身体素质很好，进而促进前列腺炎的恢复。

第三，有前列腺炎的男人，不是蒸桑拿，桑拿的温度很高的，对前列腺炎很不利，甚至会加重炎症，因此一定要引起注意。

第四，有前列腺炎的人，不能高温淋浴。高温的水会对前列腺产生刺激，进而加重炎症，因此要避免高温的水

第五，做提肛运动能促进前列腺炎的恢复。方法是努力用力提肛，方法很简单但是又经济，而且效果很好。

第六，要多喝水，水是人体新陈代谢不可缺少的物质，能排除我们身体的有害物质，减少有害物质对前列腺炎的刺激。

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